Cơ thể bạn không có lỗi – bạn chỉ thiếu hệ thống

Gửi bạn – người đã từng nghĩ mình “không có khả năng giảm cân”,

Hãy biết điều này:

Cơ thể bạn không hư hỏng.

Không cứng đầu.

Không chống lại bạn.

Nó chỉ đang phản ứng đúng với cách mà bạn đối xử với nó.

Khi bạn thiếu ngủ → nó giữ mỡ.

Khi bạn tập quá nặng mà không nghỉ ngơi → nó thèm ăn.

Khi bạn stress → nó ưu tiên sống sót và uống 1 cốc trà sữa nhiều đường hơn là giảm cân.

Nhưng chỉ cần bạn có một hệ thống đúng nhịp, cơ thể sẽ chuyển sang chế độ cân bằng ngay.

Trong chương trình 12 tuần, Nhà mình FIT không yêu cầu bạn “cố”.

Bọn mình chỉ đưa bạn về lại với chính mình, về tự nhiên vốn có của bạn.

Và phần còn lại, cơ thể sẽ lo.