Bạn giảm cân thất bại vì LƯỜI?

KHÔNG!

Bạn thất bại chưa biết mình cần làm gì!

Nhà mình FIT tin rằng vấn đề không nằm ở ý chí của bạn, mà ở việc bạn chưa có một hệ thống thói quen đi cùng nhịp sinh học của cơ thể.

Thử thách AutoHabit 21 ngày là bước reset hệ thống nhẹ nhàng nhưng sẽ đem lại thay đổi thật cho cơ thể & lối sống của bạn.

Thử thách này dành cho ai?

Thử thách 21 ngày không dành cho tất cả mọi người.

Chương trình này sẽ phù hợp, nếu bạn:

Muốn giảm mỡ - cải thiện vóc dáng nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu.
Cần 1 hệ thống ăn uống - vận động dễ dàng và hiệu quả để lấy lại nhịp sống khỏe.
Cuộc sống thường xuyên lệch nhịp: dễ ăn theo cảm xúc, không có thời gian vận động.
Thiếu kỷ luật và cần người đồng hành để không bỏ cuộc.

Bắt đầu nhỏ – thắng lợi nhỏ

(Start small - Win small)

21 ngày không phải để “lột xác”, mà để trở thành phiên bản biết giữ lời với chính mình.
Không giảm cân theo cách ép buộc – mà theo cách thiết lập 3 thói quen nền tảng.
Có team đồng hành để vượt qua giai đoạn ngày 8-14 – nơi 80% mọi người bỏ cuộc.

Bạn sẽ làm gì trong 21 ngày?

1

▸ Ăn đủ 3 bữa/ ngày

▸Ăn đủ 3 nhóm chất: đạm - xơ - tinh bột

▸Không ăn fastfood - đồ công nghiệp

Giúp bạn Ăn đúng & đủ vào bữa chính để giảm thèm ăn vặt.

2

3

Bạn sẽ được gì sau 21 ngày

#1 Xây dựng 3 thói quen nền tảng
Với bộ 3 thói quen nền tảng được nghiên cứu độc quyền bởi team Nhà mình FIT, bạn sẽ:

Học viên của AutoHabit thậm chí còn có thể giảm 1-3kg chỉ từ việc thực hiện đều đặn những thói quen này.

#2 Onboard cùng Coach 6 năm kinh nghiệm

Diễn ra vào: 19h30 ngày 17/01/2026
Hiểu bản chất của thói quen đúng nhịp sinh học
Giải đáp: Tại sao bạn lại khó duy trì thói quen & AutoHabit sẽ thay đổi điều đó như nào?

#3 Workshop: Giảm cân tự động từ thói quen đúng nhịp

#4 Cộng đồng đồng hành 21 ngày

Coach 6 năm kinh nghiệm cùng đội ngũ Buddy giúp giữ nhịp thói quen mỗi ngày
Hàng tuần được tổng kết về quá trình để nắm rõ về tiến trình hình thành thói quen
Cộng đồng các thành viên có cùng xuất phát điểm cùng vượt qua giai đoạn dễ bỏ cuộc.